Funcionamiento de la Shala
Normas generales de convivencia y uso del espacio
Puntualidad
Llegar con antelación para preparar el espacio, evitando interrumpir la clase.
Objetos personales
Descalzarse y dejar los zapatos en la entrada.
Dejar bolsos, botellines y otros objetos personales fuera de la zona de práctica para evitar distracciones y el desorden. Evitar joyas, relojes u objetos que emitan sonidos.
Dispositivos
Apagar o silenciar los teléfonos móviles y dejarlos fuera de la zona de práctica.
Silencio
Mantener un ambiente tranquilo, evitando conversaciones ruidosas antes y después de la sesión.
Higiene
Mantener una buena higiene personal y limpiar el material utilizado.
Ropa
Usar ropa cómoda que permita el movimiento y evitar perfumes fuertes que puedan molestar a otros/as alumnos/as. Se aconseja practicar sin calcetines.
Recomendaciones
Practicar con la digestión hecha.
Evitar beber agua durante la clase.
Es recomendable ducharse antes de la práctica.
Importante:
No asistir si te encuentras indispuestx o con fiebre.
Informar al profesorado sobre cualquier dolencia relevante.
Durante el embarazo, consultar con tu médico e informar al profesorado